ঠোঁট হবে আকর্ষণীয়, এটাই সবার কাম্য। ঠোঁট শুষ্ক হয়ে গেলে চামড়া ওঠা, ফাটাভাব ও কালচে হওয়া সাধারণ সমস্যা। ঠোঁট মিউকাস মেমব্রেন দ্বারা আবৃত। ঠোঁটের ত্বক নরম ও সেনসেটিভ। ঠোঁটে কোনো তেলগ্রন্থি থাকে না। তাই বাইরের আবহাওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করা ঠোঁটের জন্য বেশ কঠিন। ঠাণ্ডা-গরম, সূর্যরশ্মি, দূষণ সবই ঠোঁটের জন্য ক্ষতিকর। এ ছাড়া ঠোঁট কামড়ানো বা জিভ দিয়ে ঠোঁট বারবার ভেজানোও ক্ষতিকর।

অপ্রয়োজনীয় প্রসাধন
অপ্রয়োজনীয় প্রসাধন ঠোঁটকে শুষ্ক করে তোলে। সাময়িক সৌন্দর্যের জন্য অপ্রয়োজনীয় প্রসাধন ব্যবহার করবেন না।

টুথপেস্ট
টুথপেস্ট আমাদের ঠোঁটের দুবেলা আসে সংস্পর্শে। যথাযথ টুথপেস্ট ব্যবহার না করলে ঠোঁটের ক্ষতি হতে পারে।

লিপস্টিক
লিপস্টিকের কারণে ঠোঁটে অ্যালার্জি ও ঠোঁটের ক্ষতি হতে পারে। আপনার ঠোঁটে যে কোম্পানির লিপস্টিক কোনো প্রতিক্রিয়া করবে না, সেটাই ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে দামি কোম্পানির লিপস্টিক ব্যবহার করা ভালো।

লিপ বাম ও চ্যাপস্টিক
ফাটা ঠোঁটের জন্য লিপ বাম ও চ্যাপস্টিক প্রয়োজন। এটা ঠোঁট কোমল ও মসৃণ করে। অতি সুগন্ধিযুক্ত ও রসযুক্ত চ্যাপস্টিক ব্যবহার না করাই ভালো।
সাবান : ঠোঁটের ত্বক সংবেদনশীল বলে ঠোঁটে সাবান দেবেন না। চোখের চারপাশ এবং ঠোঁটে সাবান ব্যবহার করলে ক্ষতি হয়।

ধূমপান
ধূমপান ঠোঁটের ত্বকের ক্ষতি করে ও কালচেভাব আনে।
ভিটামিন-বি-এর অভাব
ভিটামিন বি-এর অভাবে ঠোঁট ফেটে যেতে পারে ও ঠোঁটের কোণে ঘা হতে পারে। ঠোঁটের যত্নেও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন।

ত্বকের অসুখ
অ্যাকজিমা, অ্যালার্জি ইত্যাদির কারণেও ঠোঁটের ক্ষতি হতে পারে। চিকিৎসা প্রয়োজন।

শুষ্ক ঠোঁটের যত্ন
ঠোঁট শুষ্ক হওয়ার আগেই তা প্রতিরোধের ব্যবস্থা নেয়া প্রয়োজন। ইমোলিয়েন্ট, পেট্রোলিয়াম জেলি, কোল্ডক্রিম ইত্যাদি ঠোঁটে ব্যবহার করা প্রয়োজন।
- যথাযথ লিপস্টিকও কিন্তু ঠোঁটের শুষ্কতা প্রতিরোধ করে। এ ক্ষেত্রে লিপস্টিকের উপাদান সম্পর্কে নিশ্চিত হতে হবে। ভিটামিনসমৃদ্ধ ও অয়েলবেসড লিপস্টিক ঠোঁটের জন্য ভালো। তবে লিপস্টিক ব্যবহারে ঠোঁটের ক্ষতি হলে সাথে সাথে তা ব্যবহার বন্ধ রাখুন।

- প্রয়োজনে যে টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন তা বদলে ফেলুন। লক্ষ রাখবেন, সাদা রঙের টুথপেস্ট সাধারণত ঠোঁটের জন্য ভালো।
- সাবান ও ফেসওয়াশ ঠোঁটে লাগাবেন না।

- সিগারেট খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

- পেট্রোলিয়াম জেলি বা ভেসলিন ব্যবহার করুন। যতক্ষণ বাড়িতে থাকবেন, ঠোঁটে ভেসলিন লাগাবেন। এ ছাড়া সূর্যমুখী তেল ঠোঁটের জন্য ভালো। এটা দিনে কয়েকবার ব্যবহার করতে পারেন। রাতে ভেসলিন লাগাতে ভুলবেন না।
- ঠোঁট বারবার জিভ দিয়ে ভেজাবেন না বা ঠোঁট কামড়াবেন না।
- ঠোঁটের মেকআপ ওঠানোর জন্য তুলোয় ভেসলিন লাগিয়ে আলতো করে ঘষে তুলবেন। কখনো লিপস্টিক লাগানো অবস্থায় ঘুমাতে যাবেন না।

- ভিটামিন, প্রচুর সবুজ শাক-সবজি ও ফল খাবেন।
- বিশেষ সমস্যা হলে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
লেখিকা : অধ্যাপিকা, ফার্মাকলোজি ও থেরাপিউটিকস বিভাগ, ঢাকা ন্যাশনাল মেডিক্যাল কলেজ।